甘油三酯高吃什么才能降脂_甘油三酯高吃什么才能降脂药

有什么好方法降低甘油三酯?可以多吃什么食物?

．海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、大蒜、洋葱等食物有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化，可以常吃。饮牛奶宜去奶油，不加糖。蛋类原则上每日不超过1只，烹调时避免油炒、油煎。3．烹调食物用素油，少吃油煎食物。

饮食清淡、少盐少糖、多吃蔬菜与粗粮、坚持运动控制体重都是降低甘油三脂的有效方法，平时可以多吃油菜、菠菜、甘蓝、山药、山楂、燕麦等食物。饮食清淡，少盐少糖是降低甘油三酯的好办法。

早餐一碗燕麦粥。每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10％，“好胆固醇”上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪吸收。豌豆汤 午餐半碗豆。

苹果或者是番茄中一般含有的维生素比较多，能够预防动脉硬化，对于治疗高血脂也会有一定的辅助功效。

甘油三酯升高，可以服用非诺贝特、阿昔莫司等药物。患者要根据病情的实际情况，在医生的指导下，合理用药。血脂高的原因：摄入过多高脂肪食物。

好 您这个属于高血脂。药物考虑它汀类的药物，洛伐它汀，辛伐它汀应该比较好的 食品主要考虑芹菜、黑木耳、玉米，香蕉、梨等等 少吃蛋黄、动物的脑、内脏、奶油及蛏子、鱿鱼、虾米、银鱼干等海产品。

血脂怎么降会更快?

1、临床上目前并没有快速降血脂的方法，日常的降血脂方法包括饮食调整、适当运动、使用药物等。

2、孕期高血脂虽然让人担忧，但通过合理的饮食调整和生活方式改善，可以有效降低血脂。下面介绍两道美味又健康的食疗佳品，帮助孕期高血脂的准妈妈们降低血脂，保持健康。

3、控制体重，尤其是体重肥胖和超重的人群，把体重控制在正常范围内有利于血脂降至正常范围内；戒烟限酒；鼓励进行有氧运动，在活动中能量消耗糖类、脂肪、蛋白，这样多余的脂肪，包括进食的脂肪通过活动都会消耗掉，以利于血脂的代谢。

甘油三酯高是怎么回事?吃什么好?

1、甘油三酯高是属于高血脂的一种，可能由糖类食物摄入过多、胆固醇以及脂肪类食物摄入过多和吸烟、肥胖等因素引起。

2、甘油三酯升高最主要的原因就是饮食不 健康 ，比如说我们一日三餐中，油炸食品、肥腻食品、肥肉、内脏、猪牛羊肉、精细粮、喝酒等等都会增加甘油三酯升高的风险。所以当我们化验血脂看到甘油三酯升高，首先要问问自己是不是没有 健康 饮食。

3、高甘油三酯是作为高血脂症的一种，对人体的主要危害主要是引起动脉粥样硬化、造成血管堵塞和形成血栓，引发心脑血管疾病。理想的甘油三酯水平应低于70mmol/L，超过70mmol/L则需要改变生活方式。